سرویس سلامت - تست اضطراب ...

به گزارش سرویس سلامت جیرجیرک به نقل از آسمونی -  

در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟!

الف) 1 امتیاز       ب) 2 امتیاز        ج) 3 امتیاز       د) 4 امتیاز     ه) 5 امتیاز

به گزارش سرویس سلامت جیرجیرک به نقل از آسمونی -  

سوال:

1 ) به خود مطمئن هستم؟

به گزارش سرویس سلامت جیرجیرک به نقل از آسمونی -  

2 ) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟

3 ) آرام هستم؟

5 ) ناراحت هستم

6 ) بدنم همواره مرطوب است

7 ) نفسم منظم است

8 ) احساس تنش در معده دارم

حالا امتیاز ها را با هم جمع کرده و نتیجه را بخوانید :

امتیاز بین 32 تا 50

شما به اضطراب شدید مبتلا هستید, به طور حتم باید به روان شناس مراجعه کنید.

امتیاز بین 24 تا 32

اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال، می توانید با استفاده از کتابهای اضطراب آن را هم برطرف کنید.

امتیاز کمتر از 24

افراد طبیعی را می رساند که اختلال اضطرابی و مشکل عمده ای ندارند.

به گزارش سرویس سلامت جیرجیرک به نقل از آسمونی -