سرویس سلامت - روش تهیه چای نعنا و لیمو و روش تهیه چای نعنا و لیمو و طرزتهیه چای یا دمنوش به لیمو برای کاهش استرس و کم خوابی ...

به گزارش سرویس سلامت جیرجیرک به نقل از نیک صالحی - روش تهیه چای نعنا و لیمو را در متن زیر بخوانید. نعناع گیاهی است که طبع گرم و خشک داشته و دارای خواص فراوان دارویی است. مصرف آن به اشکال مختلف ازجمله تازه، خشک شده، دم نوش، اسانس، دم کرده، پودر و… امکان پذیر است. به لیمو یک گیاه شگفت انگیز است که مزایای درمانی و سلامتی اش بسیار ارزشمند می باشد.

روش تهیه چای نعنا و لیمو

این چای برای سم زدایی بدن بسیار مفید است.
برای شیرین کردن آن می توانید از کمی عسل استفاده کنید.

زمان تهیه: ۳ دقیقه

زمان دم کشیدن: ۵ دقیقه

مواد لازم برای ۲ فنجان:

مواد خشک شامل:

تخم شوید: ۴ قاشق چای خوری

آشنایی با روش تهیه چای نعنا و لیمو

تخم رازیانه: ۴ قاشق چای خوری

پور زیره: یک و نیم قاشق چای خوری

فلفل سیاه: ۲ قاشق چای خوری

مواد تازه شامل:

زنجبیل: سه برش با ضخامت ۲ سانتی متر برگ های تازه

لیمو: سه برش
نازک

طرز تهیه:

• درون ظرفی، تخم های گشنیز، رازیانه، زیره و فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و کنار
بگذارید.

• درون ظرفی دیگر، ۲ پیمانه آب را روی حرارت کم گرم کنید.

• زمانی که آب در حال گرم شدن است با استفاده از وسیله ای مانند گوشکوب، زنجبیل و برگ های نعنا را
کمی له کنید.

طرز تهیه چای نعناع

• وقتی آب داغ شد، مخلوط نعنا و زنجبیل را همراه با یک قاشق غذاخوری از مواد خشک درون آب بریزید.

• مخلوط فوق را ۵- ۳ دقیقه بجوشانید سپس از روی حرارت برداشته، درب آن را گذاشته و ۳
دقیقه بگذارید به همان حالت باقی بماند.

خواص نعناع برای مشکلات گوارشی

• برش های لیمو و چای را از یک صافی رد کنید و درون کاسه ای بریزید.